こんにちは。池袋のエル治療院です。
「妊活のために何かできることを始めたいけれど、冷えがひどくて」
「お灸が良いと聞くけれど、熱いのは苦手。リラックスしながら体質改善したい」
そんな思いを抱えていませんか？ 妊活において「冷え」は大敵ですが、ただ温めれば良いというわけではありません。大切なのは、「体の深部まで熱を届けること」、そして「身体に取り入れた栄養をしっかりエネルギーに変えられる胃腸をつくること」です。
当院が大切にしている「妊活サポート」の考え方と、具体的な施術内容について詳しくお話しします。
1. お灸が苦手な方へ：ホットストーンで深部からじんわり温める
妊活の基本は「温活」です。しかし、皮膚の表面だけを温めても、なかなか身体の深部まで熱は届きにくいものです。また、お灸の熱さや香りがストレスになってしまうと、自律神経が乱れ、逆効果になってしまうこともあります。
そこで当院では、お灸の代わりに「ホットストーン（玄武岩）」を用いた温熱療法を取り入れています。
なぜホットストーンなのか？
ホットストーンは遠赤外線効果が高く、お灸よりも「面」で、かつ「深く」熱を伝えることができます。石の心地よい重みと、じわ〜っと広がる温かさは、深いリラックス効果をもたらします。
重点的に温めるポイント
特に冷えが溜まりやすい以下の場所を狙って温めていきます。
• おへその下（関元 – かんげん）「丹田」とも呼ばれる、生命力の源です。ここを温めることで、骨盤内の血流を促します。
• 腰の後ろ（腰陽関 – こしようかん）腰は「腎（じん）」、つまり生殖機能と深い関わりがある場所。ここを温めると、下半身全体の冷えが和らぎます。
「まるでお風呂に浸かっているような心地よさ」と、施術中に眠ってしまう方も多い、当院自慢のケアです。
2. 鍼（はり）で整える：ホルモンバランスと自律神経と血の「巡り」
妊活で代表的なツボ「三陰交（さんいんこう）」
温めることで「土台」を作ったら、次は「鍼」の出番です。鍼は、ピンポイントで「ツボ」を刺激することで、体内のエネルギー（気・血）の巡りを劇的に変える力を持っています。
妊活中の方なら一度は聞いたことがあるかもしれません。内くるぶしの上にある「三陰交」は、肝・脾・腎という、女性の体調管理に欠かせない3つのルートが交わる場所です。
• ホルモンバランスの乱れを整える
• 自律神経を安定させ、ストレスを緩和する
• 骨盤内の血流を改善する
こうした働きが期待できるため、当院の施術でも非常に重要視しています。もちろん、その日の体調やお悩み（生理不順、PMS、排卵の悩みなど）に合わせて、使うツボはオーダーメイドで選択します。
3. 意外な盲点？「胃腸」を整えることが妊活の近道
ここが非常に大切なポイントです。
妊活のために、高いサプリメントを飲んだり、食事に気を使ったりしている方は多いですよね。しかし、「それを受け止める胃腸」は元気でしょうか？
「栄養を取り込める体」になっていますか？
胃腸が弱っていると、どんなに良い栄養を摂っても、効率よく吸収されず、血や肉になりません。
• 「しっかり食べているのに、疲れやすい」
• 「胃が重くなりやすい、便通が不安定」
• 「いつもだるくて活動的になれない」
これらは、胃腸からの「助けて」のサインです。当院では、胃腸を丈夫にするツボを活用し、「食べたものをしっかり妊活のエネルギーに変えられる体」へと整えていきます。胃腸が整うと、血流の質が変わり、卵子の質や子宮内膜の状態にも良い影響が期待できるのです。
4. 妊活以外にも嬉しい変化が。体が軽くなると、心も前向きに
施術を続けていくと、多くの方が「妊娠しやすさ」以外にも、以下のような変化を感じられます。
• 「体が軽くなって、家事や仕事が楽になった」
• 「眠りの質が上がり、朝スッキリ起きられるようになった」
• 「風邪をひきにくくなり、肌の調子が良くなった」
妊活は、時に出口の見えないトンネルのように感じられ、精神的にも辛い時期があるかもしれません。しかし、自分の体が健康になり、パワーがみなぎってくるのを実感できると、自然と心も前向きになっていきます。
5. はじめての方へ：大切なお知らせ
当院には、病院での不妊治療（人工授精や体外受精など）と併用して通われている方もいらっしゃいます。
東洋医学は、西洋医学（高度生殖医療）を否定するものではなく、むしろ「医療の効果を最大限に引き出すための体づくり」をサポートするものです。
• 効果には個人差があります： 体質は一人ひとり異なります。即効性を求めるだけでなく、じっくりと根本から変えていく姿勢が大切です。
• 丁寧なカウンセリング： 初回はまず、あなたのお話をじっくり伺います。不安なこと、些細なこと、何でもお話しください。
結びに
妊活は、パートナーと一緒に歩む大切な時間であると同時に、あなた自身が「自分の体」と対話する貴重な時間でもあります。
池袋の静かな空間で、ホットストーンの温かさに癒やされながら、あなたの体が本来持っている「授かる力」を一緒に引き出していきませんか？
「まずは相談だけしてみたい」という方も、どうぞお気軽にご連絡ください。あなたの毎日が、もっとポカポカと温かく、輝くものになるよう、精一杯お手伝いさせていただきます。
